Mesela Peygamberimizin rivayetleden günde iki öğün yemek yediğini okuyoruz , şimdi bizler günde üç öğün yemeğe vücudumuzu al?şt?rm?ş?z , öğle yemeği vakti gelince başl?yor karn?m?z ac?kmaya peki nas?l bu sun'i açl?ktan kurtuluruz. Birden öğlen yemeğini ortadan kald?r?rsak böylece kainattaki tedric kanununa ayk?r? olduğu için muvaffak olamay?z. Öyleyse benim akl?ma gelen , ilk önce öğle yemeklerini azaltabiliz , uzun bir dönem bunu uygulayarak vücudun bunu kabul etmesi sağlan?r sonrada isteğe bağl? olarak ya öğlen yemekleri kald?r?l?r yada israf olmayacak dereceye getirlir( kişinin günlük temposuna bağl? olarak) yada meyve gibi ara öğünlerle ihtiyaç karş?lanabilir
Siz ne dersiniz?