+ Konu Cevaplama Paneli
Gösterilen sonuçlar: 1 ile 3 ve 3

Konu: Beyninizi Doğru Kullanın

  1. #1
    Ehil Üye yasemenn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Feb 2007
    Mesajlar
    2.469

    Standart Beyninizi Doğru Kullanın

    Önemli kararlar?n?z? aç?k havada yürürken al?n, yabanc? dil öğrenmeye çal?ş?n, güzel bir fotoğrafa bak?n, odan?z?n cam?n? açarak kendinize oksijen ?smarlay?n... ?şte beyninizi daha iyi çal?şt?rman?n yollar?.

    Yaz? boyutunu büyütmek için Türkiye `de kişisel gelişim kültürünü yayg?nlaşt?rmak için kurulan K?GEM , 13-19 Mart tarihlerini, `Beyin Haftas?` olarak kutlamaya başlad?. Dünyan?n 67 ülkesinde de bu tarihler beyin haftas? olarak kutlan?yor. Hafta kapsam?nda beyni doğru kullanma bilincini yayg?nlaşt?rmak için K?GEM `in kurucusu Mümin Sekman taraf?ndan haz?rlanan `Beynine iyi bak!` adl? kitapç?k dağ?t?lacak. ?şte `Beyin kullanma Klavuzu`ndan beyninizi doğru kullanman?n çarp?c? yollar?...
    AÇIK HAVADA DÜŞÜNÜN
    1- Beyin aç?k havadayken ve ayaktayken daha iyi çal?ş?r. ?nsan beyninin ayaktayken yaklaş?k yüzde 10 daha fazla çal?şt?ğ? düşünülmektedir. Önemli kararlar?n?z? al?rken kapal? alandaysan?z, `volta atmay?` deneyebilirsiniz.
    2 - Yürürken kollar? sallamak beynin performans?n? olumlu etkiliyor . Önemli kararlar?n?z? aç?k havada, kollar?n?z? sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?
    3- Yabanc? bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç yabanc? ya da yerli yeni kelime öğrenip, kullanabilirsiniz. Sözlük okuyabilirsiniz. Al?şveriş listesi veya telefon numaralar?n? ezberlemeyi deneyebilirsiniz.
    4- Zihinsel jimnastik /antrenman yap?n. Bunun için çeşitli bulmacalar? çözebilirsiniz. Satranç gibi ak?l oyunlar? oynay?n. Yatk?nsan?z, meditasyon, yoga gibi zihni dinginleştiren teknikler üzerinde çal?ş?n.
    RUT?NDEN KURTULUN
    5 - Rutin olarak tekrar ettiğiniz davran?şlardan vazgeçin. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantan?z? diğer elinizle taş?y?n, evinize başka bir yoldan gidin. En az?ndan bir günlüğüne televizyon kumandas?n? s?k kullanmad?ğ?n?z elinizde tutun.
    6 - Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin!
    7 - Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çal?ş?n. Estetik alg?n?z, gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.
    8 - Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapal? dinleyin. Beyin otoriteleri taraf?ndan klasik müziğin zekaya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.
    9 - Günde akl?n?zdan 60 bin ile 80 bin aras? düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakk?ndaysa, hayat?n?z da ona göre şekillenir. Unutmay?n, kafan?zda en çok neyi düşünürseniz, hayat?n?zda da onu çoğalt?rs?n?z.
    10 - Bir konu hakk?nda düşünürken, nas?l düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, beyin ve düşünce kapasitesini art?r?r.
    KAL?TEL? BEY?N ?Ç?N UYKU
    11 - ?yi bir uyku kaliteli bir beyin için şartt?r. Çok uyuyorum diye üzülmeyin. Einstein `in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor. 24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.
    12 - Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir. Beynimiz ağ?rl?k olarak vücudumuzun yüzde 2`sini oluşturduğu halde, vücuda gelen oksijenin yüzde 25`ini tüketir. Oksijensiz kald?ğ?m?zda ölümü gerçekleşen ilk organ?m?z beyindir. Odan?z?n penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ?smarlay?n.
    13 - Farkl? düşünme tarzlar? beyninizi geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farkl? düşünen insanlarla konuşun.
    14 - Kullan?lmayan organ körelir. Sürekli televizyon seyrederek beyninizi `düşük viteste çal?şt?rmay?n.
    15 - Beynin en tehlikeli yan? `ters çaba` kural?na göre çal?şt?ğ? anlard?r. Baş?n?za gelmesinden en çok korktuğunuz şeye odaklan?rsan?z, korktuğunuzu baş?n?za getirir! Buna ters çaba kural? denir. Beyin odaklan?lan hedef olumsuz olsa bile, bunu gerçekleştirmek için çal?ş?r. Topluluk önünde konuşma yaparken `acaba heyecanlan?r m?y?m?` diye düşünürseniz, heyecanlan?rs?n?z. 16 - Beyni yoran monotonluktur. Hayat?n?z? ne kadar renklendirirseniz, beyninizi o kadar neşelendirirsiniz.
    S?H?RL? SAYI KURALI
    17 - Beyin k?sa süreli haf?zada beş ile yedi aras?ndaki bilgiyi işleyebilir. Yeni bir bilgi gelince, bu bilgilerden birini atar. Buna `sihirli say?` kural? denir. Bu kural aş?l?p aş?r? bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz `servis d?ş?` olur. Hayat?n?z?n en büyük kararlar?n? al?rken `kafadan ` değil, t?pk? beş haneli iki rakam grubunu çarparken yapt?ğ?n?z gibi, bir kağ?t üzerine yazarak ne yapacağ?n?z? hesaplay?n . 18 - Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Fiziksel zindelik, zihinsel zindelik getirir. Uzun süre hareketsiz kalmak, zihni de hareketsizleştirir. Spor yapmaya, fazla kilolar?n?zdan kurtulmaya özen gösterin. Yeterince su için. Çünkü, insan beyninin yüzde 78`i su ile kapl?d?r.
    19 - Ders çal?ş?rken ilk öğrenilenler, son öğrenilenler, s?k tekrarlananlar ve ilginç bulunanlar en çok ak?lda kalanlard?r. Dersleri k?sa aralar vererek çal?şmak ak?ll?ca bir harekettir.
    20 - Bu hafta kafan?z? nas?l daha iyi çal?şt?rabileceğiniz üzerine daha fazla düşünün. Unutmay?n, beynimizi daha iyi çal?şt?rmak için kullanacağ?m?z organ yine beynimiz! `Akl?n?z? `baş?n?za` toplay?n ve kullan?n! Neslihan SÖZEN -Bugün
    Konu yasemenn tarafından (08.12.07 Saat 01:50 ) değiştirilmiştir.
    Cihan dolu bela başında varken ne bağırırsın küçük bir beladan, gel tevekkül kıl;
    Tevekkül ile bela yüzüne gül, ta o da gülsün. O güldükçe küçülür, eder tebeddül...

  2. #2
    Ehil Üye canan** - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jul 2007
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Mesajlar
    1.018

    Standart

    Hakkaten çarp?ld?m! 'Beyini Doğru Kullanma Yollar?' bi kere daha böyle bir başl?k hiç aşina olmad?ğ?m bişi yaz?lanlar zaten beni mest etti.. Özellikle Rutinden Kurtulun tavsiyeleri güzeldi. bak?n işte bu yaz? klasik " paylaş?m?n?z için teşekkürler" laf?n? hak ediyor
    Allah raz? olsun.
    Kolaylaştırınız, güçleştirmeyiniz,
    Müjdeleyiniz,nefret ettirmeyiniz...
    hadis-i şerif

    Usandım, boşyere hep gitmeler, gelmelerden;

    Bırakın uyuyayım, yandım kelimelerden..

    n-f-k


  3. #3
    Müdakkik Üye visal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    892

    Standart

    Alıntı yasemenn Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    6 - Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin!
    çok yararl? bilgiler,Allah raz? olsun,üstteki 6 Nolu mesaj Risale'i çağr?ş?m yapt?rd? ondan bölüm ezberlemekte fayda var özellikle Mucizat-? Ahmediyeden(hüsrev abi demişki buradan bölümler ezberleyen Resulullah(a.s.v)'? rüyada görür)
    birde 13 nolu mesaj özellikle çocuklara karş? aş?r? sevgim olduğundan onlarla vakit geçirmeyi çok seviyorum,helede onlar?n küçük dünyalar?ndaki harika düşünceleri öğrenmek çok eğlenceli gerçekten.
    Konu visal tarafından (08.12.07 Saat 01:56 ) değiştirilmiştir.
    Sath-ı arz bir mescid, Mekke bir mihrab, Medine bir minber... O bürhân-ı bâhir olan Peygamberimiz Aleyhissalâtü Vesselâm bütün ehl-i îmânâ imam, bütün insanlara hatib, bütün enbiyaya reis, bütün evliyaya seyyid, bütün enbiya ve evliyadan mürekkeb bir halka-i zikrin serzâkiri...

+ Konu Cevaplama Paneli

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

     

Benzer Konular

  1. Full Katılımsız Programlar Gule Gule Kullanın
    By mete0175 in forum Program İndirme
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 30.10.09, 04:09
  2. Hafıza Yeteneğinizi Artırın ve Kullanın
    By ZÜMRÜT in forum Sağlık
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 15.09.08, 14:35
  3. Tavsiye: Günümüz Türkçesini Kullanın
    By amen in forum Serbest Kürsü
    Cevaplar: 29
    Son Mesaj: 28.04.08, 16:57
  4. Winamp'tan Sıkıldıysanız iTunes 7'yi Kullanın
    By ahmetsait59 in forum Program İndirme
    Cevaplar: 11
    Son Mesaj: 05.04.08, 12:08

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
Yemek Tarifleri ListeNur.de - islami siteler listesi
Google Grupları
RisaleForum grubuna abone ol
E-posta:
Bu grubu ziyaret et

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0